Especialista em ortopedia recomenda o uso do acessório com menos itens possíveis; Instituição atende por mês cerca de 20 mulheres com queixas de dores
Grande, pequena, a tiracolo, transversal, comprida, de pano, de couro, enfim, modelos não faltam, mas qual será o ideal?
Aliada a diversas atividades do dia-a-dia da mulher, a preferência por bolsas grandes aumenta, e quanto maior o tamanho mais objetos elas podem comportar.
Entretanto os ombros e a coluna podem ser prejudicados.
Segundo o ortopedista Sérgio Xavier do HCor Hospital do Coração, em São Paulo, aproximadamente 20 mulheres procuram o consultório por mês com queixas graves de dores nos ombros.
Elas preferem carregar tudo em uma bolsa, e o pior, carregar apenas de um lado do corpo, explica o especialista.
Esse hábito gera dor não só no ombro, mas também na região cervical e lombar.
Os ossos vão ficando assimétricos e um dos lados tende a ficar mais torto que o outro.
Para o bom funcionamento do corpo os dois lados tem de estar em total equilíbrio. Se for necessário carregar muitos objetos, prefira o uso de uma mochila, assim o peso será distribuído da melhor forma entre os ombros, afirma o ortopedista.
O especialista ainda lembra que, no caso das mochilas, o peso total não deve ultrapassar 20% do peso corporal.
Se não tratada a dor nos ombros pode se tornar crônica e desencadear uma série de problemas mais graves que podem levar a tratamentos mais intensos como, por exemplo, fisioterapia, medicação e a mudança de hábitos da pessoa.
Com o excesso do peso, junto com movimentos repetitivos e a falta de exercícios de compensação, a possibilidade de adquirir uma tendinite é grande, orienta Dr. Xavier.
Previna-se
O ortopedista lista algumas precauções que podem ser tomadas para eliminar ou evitar que o problema se agrave:
* Evite bolsas muito grandes, pois são atrativos para carregar muitos objetos;
* Não carregue a bolsa de um lado só, alterne os ombros que vão sustentá-las;
* Se possível, prefira as bolsas com alças transversais;
* Dê preferência para objetos com embalagens pequenas, como produtos de higiene e maquiagem;
* Não utilize a bolsa no antebraço.
Crédito:Luiz Affonso
Autor:Marina Correia
Fonte:Universo da Mulher
