Dicas contra TPM
É aconselhável que a semana que antecede a TPM a mulher diminua a quantidade de sal, tome bastante líquido e evite alguns alimentos, como salgado, batata frita, ou seja, alimentos gordurosos. O chocolate também é um bom aliado para avaliar a TPM, mas se a pessoa tem restrições, não quer engordar, é bom que evite.
* o Dr. João tem várias dicas, caso queira conversar mais sobre o assunto com ele, está a disposição.
João César Castro Soares é médico com formação e especialização em Endocrinologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Endocrinologista do SPA Fazenda Igaratá, ele também é nutrólogo e preceptor do Serviço de Endocrinologia do Hospital Brigadeiro. Tem longa experiência clínica em hospitais e consultórios (de mais de 25 anos), com ênfase em tireóide, diabetes e obesidade.
Claudia Cristina Lucas de Oliveira (acupunturista)
A acupuntura, associada aos cuidados gerais relativos à nutrição, atividade física moderada e descanso adequado, pode ter grande eficácia no tratamento da TPM, seja durante o período sintomático, seja fora dele, visando a modificar as condições que predispõem ao aparecimento dos sintomas.
Claudia Cristina Lucas de Oliveira é fisioterapeuta formada pela Faculdade de Fisioterapia de Guarulhos e com pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo - Unifesp. Possui especialização em Acupuntura pelo CBES/SP e curso de extensão em Manipulação Vertebral Quiropática.
Jacqueline Wataki (esteticista)
A drenagem linfática elimina os inchaços e ameniza os transtornos da TPM, conseguindo harmonizar segmentos corporais com o todo. A drenagem tem a função de desintoxicação e é recomendada tanto para o tratamento da TPM, como o da menopausa. O tratamento alivia as sensações de inchaço da mulher. As tensões da TPM também melhoram com o efeito relaxante da técnica.
Crédito:Cris Padilha
Autor:Ana Beatriz
Fonte:Universo da Mulher
